들기름 버섯 두부면 파스타

작가 timolina 출처 Magnifica

일반 밀가루 면 대신 단백질이 풍부하고 퓨린이 적은 두부면을 활용하고, 콜레스테롤 배출을 돕는 버섯과 식이섬유가 풍부한 채소를 들기름에 볶아낸 고소하고 담백한 건강식 파스타입니다.

토마토 두부 달걀 볶음밥

토마토 두부 달걀 볶음밥

상큼한 토마토와 고소한 두부, 달걀이 어우러져 맛과 영양을 모두 잡은 메뉴입니다. 퓨린 함량이 낮고 포화지방이 적어 현재 복용 중인 약들과 궁합이 아주 좋습니다.

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